上海浦东专业瑜伽馆

上海荟智瑜伽会所 浦东瑜伽馆 小班授课 免费体验瑜伽课程

优惠活动：我们提供一次免费试课活动。（需电话预约）

开设课程：入门瑜伽；基础瑜伽；哈他瑜伽；纤体瑜伽；经络瑜伽；理疗瑜伽；孕妇瑜伽；流瑜伽；阴瑜伽；阿斯汤加；艾扬格；普拉提；芳香瑜伽；一对一私教瑜伽课程；企业瑜伽定制专属瑜伽课程。

我们的优势和特色

1、国际级专业师资教练团队，热衷瑜伽教学和具有认证资格；

2、每周有各式瑜伽课程，适合不同程度的会员；

3、小班授课，全面提升课程质量；

4、一对一私教班，制定个性化瑜伽课程；

5、专为不同企业定制专属瑜伽课程服务；

6、休息区提供免费无线网络和热门精品书籍；

7、供应免费矿泉水和茶水；

8、提供电子产品充电设备。

初学者须知

Q：练习瑜伽要注意些什么？

A：练习瑜伽重要的是顺其自然，特别是初学者，不要一味去讲求到位，做到自己大限度即可，不要勉强、不要急于求成。另外，练习场地不宜太硬或太软，好是用专业瑜伽垫；不宜穿太紧身的服饰，避免穿戴紧绷、约束的饰物（如腰带、皮带、手表、项链、耳环等）。

Q：练习瑜伽可以减肥吗？练习多久体重会降低？

A：是的，通过练习瑜伽可以达到很好的减肥目的。对于肥胖的人群，从第一个月开始，您就可以发现您的体重在慢慢的减少。一般而言，第一个月的练习您的体重大概会减少体重500克到1.5公斤左右。第二个月您的体重大概会减少1公斤到3公斤左右。第三个月您的体重大概会减少1.5公斤到4公斤左右。

上海荟智瑜伽会所

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网站：

会所地址：上海市浦东新区东方路1663弄1号贵龙园会所2楼

乘车路线：170路；795路；871路；980路；984路；隧道九线；地铁6号线（上海儿童医学中心站）