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静系列 ：瑜伽身心灵结合、排除身体疼痛及压力、培养内在气质和风韵，感悟静水禅冥的心境界。课程一：基础瑜伽以浅易上手的动作，基本的瑜伽姿势与正统的哈达瑜伽呼吸技巧，带领入门者轻松接触瑜伽的世界，在低消耗量中体验瑜伽带来的身心灵平衡和乐趣，初体验“静水禅冥”般的瑜伽境界。地址：浦东新区航鹤路1135号金地艺华年旭海会健身会所联系