上海健身 葆姿女子健身专业健身房八佰伴附近

葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS）是上海具有特色的女子健身场所，是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，上海、厦门地区拥有10余家连锁分馆，是时尚女性健身塑形的著名品牌。优质会所环境，为时尚女性营造活跃运动氛围。

会所实行会员制尊贵服务，提供女子塑身器材，是女性享受健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的舒适场所。专业的教练团队针对个人设计专属的健身方案及饮食调理，全面塑造健康窈窕、气质如兰的完美女人。

优质的健身

每家店多样运动方式让您锻炼感受无限乐趣

根据女性仿身学设定的女子健身器械，达到挺胸、减腰、提臀、瘦腿功效

大型液晶电视系统的智能化有氧设备，全面减脂塑形

玫红和米白色装修风格+贴心休闲区，让您如沐假期舒缓身心

炫丽多功能舞房，每月开设魅力热舞，全方位提升女性气质

免费享受干蒸、湿蒸桑拿房，排毒养颜

淋浴区提供免费沐浴露和洗发水

还有温馨配套设施：精致化妆间、临时储物更衣室、无线上网等

温馨的SPA美疗区，拥有专业手法和贴心服务

品牌连锁馆一卡通用

健身对象

1热爱健身及希望从事健身教练行业的。

2身体素质差以至于改善身体机能的人群。

3减肥减脂，以减重为目的的人。

4从未健身，改善协调性的人群。

健身推荐

（1）有氧舞蹈：推荐指数：五颗星

有氧舞蹈（AEROBICDANCE）一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点。

适合人有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群

（2）拉丁舞蹈：推荐指数：五颗星

拉丁舞蹈，的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。

没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果

（3）爵士舞街舞：推荐指数：五颗星

街舞是带有自由舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。

适应青少年、协调性较好人群

（4）动感单车：推荐指数：五颗星

是目前欧美流行的有氧健身项目之一，有人把这项运动称做“自行车上的舞蹈”，从而达到减少腰腹部的赘肉、健美下肢和提高心肺功能的效果

不适合有关节病痛者，体能差的人群

（5）健身球：推荐指数：五颗星

健身球不仅作为一种理疗，它也成为新兴的健身运动。

适合人适合所有需要康复治疗的人、它的健身效果良好，提高柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。

不适合体重过大，以减重为目的的人群

（6）瑜珈：推荐指数：五颗星

瑜伽并不是一种致力于追求身体上的高难度姿势和体位的竞技比赛，真正的瑜伽就是一种修身养性的生活方式。在中国的很多都市里，瑜伽就像一种时尚符号，练瑜伽在很多人心目中已经成为走向健康的代名词。

选择理由

汇集特色的女子健身会所， 独立私密的纯女性运动空间

全国直营连锁一卡通行，时尚女性健身塑形的优选品牌

世界旅游小姐大赛指定健身机构

汇集了来自国内外健身舞蹈界专业教练

定期为会员提供免费体适能测试

引进西班牙大型跑步机以及女性仿生学设计的塑身器械. 全面打造S曲线身材

开设三大体系健身舞蹈课程：有氧减脂类、绚丽热舞类， 修身养心类，提升女性独特气质

定期举办健身日， 培养女性朋友健身兴趣， 增加运动乐趣.

承接大型上演， 深度挖掘会员舞蹈潜能， 为会员提供演出平台.

尊享韩式汗蒸房， 精致更衣室，储物柜，洗浴用品， 化妆品等，为会员提供贴心服务.

活动期间 办卡享受优惠， 更有礼品相送先到先得 名额有限