睡个好觉这难 也许我可以帮助你

睡眠数据报告显示，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时将至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%. 纪录片追眠记将这部分睡眠有问题的人命名为"睡眠弱势群体"，并追踪了跨十几个行业的一票都市人的睡眠问题，大约归类出三类"睡眠弱势群体"，一类是想睡却忙到没时间睡的，一类是想睡也睡不着的，还有一类是自己不想睡的。

没时间睡的和自己不想睡的，其实都还好，因为这两类往往不会因为睡不着而困扰。但想睡也睡不着，俗称失眠的这一类就比较惨了。躺在床上翻来覆去数遍了水饺和山羊，仍旧是双目亮如星，明明知道再不睡一夜又将结束，明明知道再不睡面容会憔悴身体会虚弱，但他们就是睡不着，喝点酒、吃点药或许能帮他们一次两次，但长此以往绝非良方。

针对这种情况，他们找遍了原因，找遍了缓解方式，但往往收效甚微，因为大多数情况他们能得到的回答都是压力太大，放松就行了。更具体一点的也许会建议说出去旅游旅游，运动一下，出出汗，饮食清淡一点多吃蔬果就行，或者建议买套睡眠枕睡眠床垫却很少有人会建议说试试换个空气好的地方，或者试试给家里彻底大扫除一次，把家里可能发出异味的东西都清理一下，甚至了解一下市面上的室内新风系统安一台柜式新风机之类的方式。

因为很少有人会注意到，其实空气质量对睡眠的影响也很大。美国哈佛大学公共健康学院的Antti博士研究发现，空气污染会破坏睡眠质量。她认为，空气污染会催生睡眠呼吸中止症等疾病。在美国，有17%的成年人有睡眠呼吸障碍，尤其是幼儿。因此睡眠时，保持空气的清新循环就很有必要了。但是由于都市的空气质量并不好，甚至时常有污染，雾霾警报，因此睡眠时开窗通风并不推崇。所以如果能在家中安一台可以持续带来室外新鲜且干净的空气又能净化室内空气，保持室内空气流通顺畅并且充足含氧量的新风机就显得非常必要了。

所谓新风机，简单来说就是通过管道把室外的空气经过一个完整的过滤系统后过滤去除杂质和污染后送入室内，并通过管道，或者微正压原理把室内原有的污浊空气排到室外，从而保证室内空气新鲜度和含氧量的设备。对于需要长期待在室内的都市人来说真的是一种很必需的设备。而且为了方便已经完成家装的用户，近几年新风系统不再只有需要大量毁装修布管道的中央新风系统，还出了适用于明装市场的柜式新风机和壁挂新风机，适用于所有不想大费周章去安装家用新风系统的用户。