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项目介绍
变啦健康营养配餐
根据用户提供的正规医院体检报告,以及身体健康状况,定制变啦健康减脂营养干预方案,
此方案包含变啦科技指定营养餐,以及多种针对性膳食营养配餐搭配食用,
确保减脂的规范进行和营养的均衡摄入。并在减脂过程中实时跟踪用户各项身体数据,
及时调整变啦健康减脂营养干预方案。
跳绳
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很多人减脂都喜欢跑步,但是跑步容易到达瓶颈期。难以看到效果。而这个时候就可以接触一些新的有氧运动,而跳绳就是其中一个。为什么会是跳绳,而不是其他呢?接下来我们就看看跳绳对于减脂减肥有什么好处?
1.燃脂效果好。曾经著名电视节目BBC就做了一个测试,剧烈的HIIT运动40秒,其减肥的效果竟然比慢跑40分钟,消耗的糖原还多。而跳绳,就很符合高强度短时间爆发的条件。用数据来表示,跳绳1小时,能够有效消耗1200大卡,而往往正常速度跑步只有500大卡。
2.可操作性强。跳绳往往只需要一个空的场地,一根跳绳就能解决了。比起跑步需要找一段安全且好跑的路,跳绳只需要保证一个足够空的地方就行了。