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详情描述

宇宙中所有事和物均在阴阳中求和谐、五行中得转化。人体若要健康长寿,就必须求得阴阳和谐、五行平和。让人体在五性五味的调补中获得阴阳和谐,在五色五方五行的食材搭配中获得五行平和,实现天人合一的养生境界。


吃素可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸(奶类除外),因而引起心血管疾病的危险性就降低了。具体的来说有如下好处:

1、素食是自然的长寿之道。

2、素食是有效和根本的美容圣品。

3、素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。

4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

5、素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症。

6、素食是减肥良药。

7、素食可以让大脑更聪明。

8、素食使人性格温和。

9、素食使人精力充沛。

10、素食有利于身体健康。

11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

但是长期吃素会加速衰老核心,尽管现在提倡素食主义,但只吃素,也不利健康。加


159素食全餐有哪些好处呢?


1排毒、2减肥、3调理脾胃、4自身融解、5美颜之道、6净化血液、7增加免疫力、8抗癌、9免疫调节、10百病早愈、11内脏自我修复、12抗衰延年、13养心益智、14预防超级细菌病毒、15自然保护,提高生存能力、16增强意志力及正能量

【推荐159食疗的三套方案】

【一】首推方案

7天159全代餐

喝1包,前后各喝水200ml

喝1包, 前后各喝水200ml

喝1包, 前后各喝水200ml。

可以根据饥饿感加餐1-2顿,每顿1包;也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。

【二】其次就是代替早晚各一餐

【三】再次就是代替晚餐一餐


温馨提醒若体能比较虚弱者先一定不能做全换食辟谷。可以与平时的饭同步进行7-15天,或者代替晚餐一餐7-15天,再做换食辟谷疗法。这样效果更好。加


【159素食全餐为何用开水泡】

用烧开的水来泡或者用锅来熬更有利于一些矿物质能够逸出溶于水中,这样可使粥更具营养价值。

尤其是用开水泡或用锅熬3-5分钟后,粥的上面一层,称之为“米油”,里面的营养成分很高,有维生素B1、B2,膳食纤维素等等


虽然在热水的状态下会流失一些营养物质,但我们在配方中已经考虑到高温对营养的流失量了,完全可以做到均衡营养。


粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在本草纲目中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,宜养人。


[粥为什么营养高]人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质,主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后,变成结构简单的小分子物质,才能被人体吸收。因此,食物越细软,就越容易被机体消化吸收,也即食物的营养价值越高。加


159素食全餐