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盘点18个常见饮食误区
沈阳463解放军医院
虽然我们有规划的汲取着食物中的营养，但不可避免的我们仍然存在一些认识上的误区.没有人可以保证自己吃的地正确，即使聪明的人也有做傻事的时候.下面我们就来看一下，连营养专家在饮食中也容易犯的傻有哪些.
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言.但是你知道吗那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了.
一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道应对之忌口，因为它们对人体的健康有害.而事实上真是如此吗其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了.
