上海成人散打周末班

武仁行功夫馆坐落于上海市市中心人民广场、上海火车站旁，是上海市市中心一所纯集中国武术搏击散打的专业训练培训基地，也是上海市市中心一所训练面积达500平米的专业的武术散打搏击训练场地，配备训练器材、洗澡、更衣间等的匹配设施。

基本腿法

腿法主要技法有：正蹬腿、侧踹、鞭腿，后摆腿等技法。

表演比赛

表演比赛（7张

腿法是散打技术中较重要的技法之一，在比赛中使用率较高，腿较手长，可发挥一寸长，一寸强的作用，腿较粗壮有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻击面大容易得手，腿攻击对方下盘比较隐蔽，因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人；三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。

腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道：“练拳不溜腿，到老冒失鬼”。武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分较多，据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢？因为腿法有四大特点。，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，两腿十分有力量，同时大腿有人体较粗大的骨骼，下肌群也是人体较发达的肌群，腿和臂相比力量要大得多，当然腿力量自然要比拳大。第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，有拳谚道：“一寸长，一寸强”。第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法进攻变化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、扫、摆、丁等20多种，有各种连环腿、拳腿组合，低配高、虚配实、左配右等连连出击，势势相承，变化莫测。