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1肚皮舞是充满神秘魅力的中东之舞，堪称舞蹈中的吉普赛。较早是作为宗教仪式，内容和颂扬人类的繁衍生息有关，所以以腹部摆动为主要动作，光脚是为了保持和土地的亲密接触。肚皮舞是非常女性的舞蹈，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、胯部，舞动臂部、胸部，这些动作使得舞者婀娜多姿，性感诱人，可以无伴奏独舞，也可以加上手鼓配合，是现在健身舞蹈中的当红炸子鸡。
2爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。
例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
风格型爵士舞和现代爵士舞
3拉丁属于体育舞种，即我们常说的国标，国标分为拉丁和摩登两大类别，拉丁又分为恰恰、伦巴、桑巴、斗牛、牛仔，跳拉丁舞要动用全身上百块肌肉，根据科学研究，每完成一曲拉丁舞，腰的扭转动作有160－180次，相当于跑800米消耗的热量，减脂效果可想而知。初学者一般会把恰恰作为学习拉丁舞的入门舞蹈，恰恰又称“拉丁之魂”，舞步花哨，全球流行.
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