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详情描述
奉贤体育中心游泳，780元教学12节课，每次课1小时，初级班教蛙泳，提高班教自由泳，学习效果（初级班能游10米-15米，提高班手脚配合游25米，后将组织人员进行考核，考核通过发放晋级证书，考核未通过学员，只要课时缺席不超过2节课的，将给予学员免费补课。）
我接受过沈坚强游泳俱乐部集训，有国家规定的游泳教练证、救生员证，国家社会体育指导员游泳专业培训证，现在是体育中心游泳馆聘请的游泳教练，从事十多年的游泳事业，培训了无数的游泳爱好者，现在接受广大初级和中级的游泳爱好者的培训报名工作。
阶段（12课时）
课程基础：零基础（无游泳学习经验）。
教学内容：学习完整蛙泳配合技术动作。
教学目标：掌握完整蛙泳技术动作（手脚配合10-15米）。
第二阶段（12课时）
课程基础：学员需掌握完整蛙泳技术动作（手脚配合10-15米）。
教学内容：蛙泳技术动作提升，中长距耐力训练，深水区教学。
教学目标：提高学员耐力，完善蛙泳技术细节（手脚配合游50米）。
第三阶段（12课时）
课程基础：学员需掌握手脚配合游50米以上，掌握蛙泳技术动作。
教学内容：学习完整自由泳配合技术动作。
教学目标：掌握完整自由泳配合技术动作（游25米）。
第四阶段（12课时）
课程基础：学员需掌握自由泳技术动作（游25米以上）。
教学内容：自由泳动作提升，中长距离耐力训练，深水区教学。
教学目标：掌握完整自由泳配合技术动作（游50米）。
